Høyt blodsukker og diabetes: tegn og gode råd
For stort glukosenivå handler om hvis mengden energi inne i sirkulasjonen ligger mer forhøyet enn kroppen vanligvis tåler nytte av. Dette kalles høyt blodsukker samt er ofte viktig for pasienter med svangerskapsdiabetes.
Sukker i blodet brukes som drivstoff for kroppens celler. For glukosen skal komme inn, er kroppen avhengig av kroppen hormonet insulin. Hos personer med type 1-diabetes danner kroppen nesten ikke insulin. Hos mange med type 2-diabetes fungerer insulinet gjerne svakere, og kroppen klarer kanskje skille ut tilstrekkelig hormon.
Hva er høyt blodsukker?
Forhøyet sukkernivå kan utvikle seg hvis cellene ikke klarer å tar opp sukker godt nok. Dette kan noen ganger skje på grunn av at kroppen har for lite insulin, ettersom hormonet fungerer dårlig, eller fordi behovet etter insulin blir større.
En ting er på at høyt blodsukker ikke nødvendigvis oppleves tidlig. Mange kan fungere med høye målinger med få tegn. Nettopp derfor blir måling nyttig, særlig for personer som har diabetesdiagnose.
Glukosenivået påvirkes med mat, bevegelse, hvile, stress, sykdom, legemidler samt hormoner. Det innebærer at man kan ha forhøyet blodsukker til og med når man prøver å følge rådene balansert.
Vanlige symptomer på høyt blodsukker
Varslene ved forhøyet blodsukker vil kunne komme over tid. Enkelte merker lite, samtidig som andre opplever merkbare forandringer. Dette kan gjøre at forstås først etter en stund.
Dersom forhøyet blodsukker fortsetter over tid, kan plagene bli mer alvorlige. I alvorlig forhøyede blodsukkerverdier kan oppstå magesmerter. Slike tegnene kan utvikle seg til alvorlige tilstander, og bør du søke legevakt uten å vente.
Hvorfor blir blodsukkeret høyt?
Forklaringene til høyt blodsukker kan være flere ting. For personer som har diabetesdiagnose kan forholdet blant karbohydrater, insulin, bevegelse samt kroppens reaksjoner være avgjørende.
Når kroppen har sykdom produserer organismen vanligvis mer hormoner. Slike stoffene vil kunne gjøre at blodsukkeret stiger, selv om du inntar lite. Derfor blir sykedager ekstra nyttige å følge med på hos mennesker med diabetes.
Høyt blodsukker ved diabetes type 1 og type 2
Sukkersyke handler om at kroppen glukosenivået kan bli ustabilt fordi insulin mangler. Men er forskjeller på diabetes type 1 og type 2.
Hos personer med diabetes type 1 produserer bukspyttkjertelen lite eller ikke eget insulin. Derfor trenger insulinbehandling tilføres daglig. Når behandlingen er utilstrekkelig, vil blodsukkeret stige raskt. I mangel på insulin kan danne ketoner, noe kan føre til diabetisk ketoacidose, en alvorlig tilstand.
Hos personer med diabetes type 2 er årsaken ofte dårligere virkning av insulin. Dette innebærer at kroppen hormonet ikke jobber effektivt nok. Senere vil kroppen i tillegg produsere for lite hormon. Resultatet kan glukosenivået bli for høyt, særlig i forbindelse med karbohydratrik mat.
Egenmåling ved diabetes
Kontroll med glukose kan være ett nyttig hjelpemiddel hos personer med diabetesdiagnose. Hvor ofte man bør sjekke avhenger hverdag, og bør avtales sammen med lege.
Sjekk kan bli særlig viktig dersom du føler tretthet, dersom man er infisert, i forbindelse med bytter i kosthold, eller hvis man føler at nivået holder seg utenfor målområdet.
For mange blir gjennomsnittlig blodsukker i tillegg en sentral markør i kontrollen. Denne check here testen gir bilde av cirka hvordan blodsukkeret har vært i en lengre periode. Den bytter ikke ut ikke daglig kontroll hos personer som trenger det, men vil den kunne gi nyttig forståelse.
Praktiske råd når blodsukkeret stiger
Hva du bør gjøre ved høyt blodsukker kommer an på med symptomer samt hvor blodsukkeret er. Av den grunn bør egne grenser gjennomgås med behandler.
Mosjon kan hjelpe med mer stabil blodsukkerregulering, samtidig er avgjørende å i hvilke situasjoner trening ikke er lurt. Dersom du mistenker ketoner, eller har sterk sykdomsfølelse, skal du kontakte profesjonell oppfølging.
Smarte valg for jevnere blodsukker
Måltider har en stor betydning i diabetesbehandlingen. Dette dreier seg ikke at man må unngå alt karbohydrat, men heller om balanse. De fleste får nytte med forutsigbare måltider, belgvekster, magert kjøtt og sunne fetttyper.
Sukkerarter øker glukosenivået mest direkte. Likevel er mengde karbohydrat ha mye. Fiberrike råvarer gir ofte mindre brå påvirkning sammenlignet med søte søtsaker. Vann er et godt valg dersom munntørrheten kommer.
Hverdagsvaner handler i tillegg rundt hvile. For lite hvile samt langvarig belastning kan bidra til at holder seg vanskeligere å styre. Små grep som bedre måltidsrytme kan skape bedre balanse over tid.
Når du ikke bør vente
Forhøyet blodsukker bør følges opp på alvor, særlig dersom det blir uvanlig høyt eller kommer sammen med tydelige symptomer. Personer som har diabetes skal ha en egen plan ved sykdom.
Det kan være bedre å heller spørre lege litt tidlig fremfor å vente for lenge. Særlig ved diabetes type 1 kan for lite insulin forverres hurtig.
Forebygging av høyt blodsukker i hverdagen
God kontroll handler om å skape systemer som blodsukkeret holder seg jevnere. Det kan være ofte enkle handlinger brukt dag etter dag som sammen skaper god nytte.
Poenget bør være ikke å være feilfri, men bedre egenmestring. Mange kan oppleve uventede målinger innimellom. Det mest avgjørende er å vite hva du bør følge, når du bør sjekke igjen, samt i hvilke situasjoner man skal søke lege.
Viktig å huske om hyperglykemi
Høyt blodsukker er hyppig hos personer med diabetes type 1, og det kan følges opp. Typiske tegn kan være sløret syn, samtidig kan mange ha få symptomer. Derfor er oppfølging nyttig.
De grepene dreier seg ofte rundt å behandlingsplanen, drikke tilstrekkelig væske, spise balansert, være i bevegelse, følge med på glukosenivået og ringe lege når målingene ikke blir bedre. Hvis det oppstår kraftige plager som tung pust, bør du få rask medisinsk vurdering.
Gjennom måling kan høyt blodsukker forstås bedre. Dette skaper mer stabil helse samt kan senke sannsynligheten for følgeskader på sikt.